Чтобы не собирать промт как случайный список слов, удобно использовать простую последовательность:

1. Объект или сцена
Что именно находится в кадре.

A woman standing near a large apartment window

2. Действие или состояние
Что происходит в выбранный момент.

quietly rolling up one sleeve after finishing work

3. Пространство
Где находится объект и какие элементы среды важны.

inside a lived-in contemporary apartment with a wooden table and open notebook nearby

4. Камера
Положение камеры, дистанция, объектив и тип кадра.

eye-level camera, medium portrait, 50mm lens

5. Свет
Источник, направление и характер света.

soft overcast daylight entering through one large window on the left, natural falloff into the room

6. Материалы и детали
Только те, которые действительно влияют на результат.

slightly wrinkled cotton shirt, matte painted walls, natural skin texture

7. Визуальный язык
Документальность, редакционная фотография, минимализм или другой выбранный стиль.

restrained documentary editorial photography

8. Ограничения
Что модель не должна добавлять.

no studio lighting, no plastic skin, no excessive sharpness, no artificial bokeh

Формула

Можно собирать промт по такой схеме:

[ОБЪЕКТ] + [ДЕЙСТВИЕ] + [СРЕДА] + [КАМЕРА] + [СВЕТ] + [МАТЕРИАЛЫ] + [СТИЛЬ] + [ОГРАНИЧЕНИЯ]

Например:

A woman standing near a large apartment window, quietly rolling up one sleeve after finishing work, inside a lived-in contemporary apartment with a wooden table and open notebook nearby.

Eye-level camera, medium portrait, 50mm lens.

Soft overcast daylight entering through one large window on the left, natural falloff into the deeper part of the room.

Slightly wrinkled cotton shirt, natural skin texture, matte interior materials.

Restrained documentary editorial photography.

No studio lighting, no plastic skin, no excessive sharpness, no artificial bokeh.

Короткая версия

Если задача простая, достаточно пяти блоков:

[СЦЕНА] + [ДЕЙСТВИЕ] + [КАМЕРА] + [СВЕТ] + [СТИЛЬ]

Например:

A ceramic cup on a wooden table, photographed at eye level with a 70mm lens, soft side daylight from one window, gentle natural shadow, restrained editorial product photography

Главное правило

Не обязательно использовать все блоки в каждом промте.

ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО С ОБЬЯСНЕНИЕМ

Шаг 1. Сцена

Сначала фиксируем только то, что должно быть в кадре.

A woman standing near a large apartment window

Пока без стиля, света и «красивостей».

Шаг 2. Действие

Добавляем момент, который делает сцену живой.

A woman standing near a large apartment window, quietly rolling up one sleeve after finishing work

Теперь это уже не просто портрет, а ситуация.

Шаг 3. Среда

Добавляем только те элементы пространства, которые помогают понять контекст.

A woman standing near a large apartment window, quietly rolling up one sleeve after finishing work, inside a lived-in contemporary apartment with a wooden table and an open notebook nearby

Среда начинает объяснять, что происходило до кадра.

Шаг 4. Камера

Определяем, откуда зритель смотрит.

A woman standing near a large apartment window, quietly rolling up one sleeve after finishing work, inside a lived-in contemporary apartment with a wooden table and an open notebook nearby.

Eye-level camera, medium portrait, 50mm lens

Теперь модель получает не только объект, но и точку зрения.

Шаг 5. Свет

Не пишем просто natural light, а задаём источник и поведение света.

Soft overcast daylight entering through one large window on the left, natural light falloff into the deeper part of the room

Сборка уже выглядит так:

A woman standing near a large apartment window, quietly rolling up one sleeve after finishing work, inside a lived-in contemporary apartment with a wooden table and an open notebook nearby.

Eye-level camera, medium portrait, 50mm lens.

Soft overcast daylight entering through one large window on the left, natural light falloff into the deeper part of the room.

Шаг 6. Материалы

Добавляем только важные поверхности.

Slightly wrinkled cotton shirt, natural skin texture, matte painted walls, wooden table with soft reflections

Материалы помогают модели различать физику поверхностей.

Шаг 7. Стиль

Только теперь задаём визуальный язык.

Restrained documentary editorial photography

Стиль здесь не создаёт сцену, а завершает уже собранное решение.

Шаг 8. Ограничения

Убираем наиболее вероятные ошибки.

No studio lighting, no plastic skin, no excessive sharpness, no artificial bokeh, no glamour posing

Итоговый промт

A woman standing near a large apartment window, quietly rolling up one sleeve after finishing work, inside a lived-in contemporary apartment with a wooden table and an open notebook nearby.

Eye-level camera, medium portrait, 50mm lens.

Soft overcast daylight entering through one large window on the left, natural light falloff into the deeper part of the room.

Slightly wrinkled cotton shirt, natural skin texture, matte painted walls, wooden table with soft reflections.

Restrained documentary editorial photography.

No studio lighting, no plastic skin, no excessive sharpness, no artificial bokeh, no glamour posing.

Главный принцип сборки:

Не начинаем со слов cinematic, photorealistic, 8k. Они не собирают сцену — они только окрашивают то, что уже должно быть решено.